Płaski Brzuch – zajęcia te są jedną z części zajęć TBC i ABT. Zajęcia ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmocnienie mięśni brzucha. Część cardio trwa 20 minut i opiera się na układzie chorograficznym o średniej intensywności (także z użyciem stepu) . Część wzmacniająca trwa 30 minut – ćwiczenia wykonuje się z 6 seriach po 5 minut. Zajęcia zakończone są 5 minutami stretchingu.