Joga kręgosłupa z elementami pilatesu – zajęcia polecane dla osób, które chcą kompleksowo zadbać o przeciążony kręgosłup, wzmocnić mięśnie posturalne i uwolnić się od dolegliwości bólowych. Łączy w sobie elementy treningu fizycznego i relaksacji. Zajęcia polecane w szczególności osobom, które mają siedzący tryb życia lub pracę w pozycjach obciążających plecy.